Tout changement de saison est propice à envisager de bonnes résolutions. Envie d’un séjour en
centre de thalassothérapie ou dans une
station thermale ? Voici un éventail de
cures pour retrouver forme et santé dans ces eaux de bien-être.
Thalasso, cure thermale : quelle est la différence ?
La
différence entre thalassothérapie et thermalisme, c’est d’abord une question d’eau et de localisation.
La
thalassothérapie utilise de l’eau de mer et le centre se situe le long des côtes. Le
thermalisme emploie de l’eau « minéralisée » issue de l’une des nombreuses sources agréées par le ministère de la Santé, à la campagne ou, le plus souvent, à la montagne.
Ensuite à vous de
choisir la cure de remise en forme ou de santé qui vous convient le mieux. Quelques pistes pour y voir plus clair.
Du côté du thermalisme
Les
stations thermales proposent des
cures traditionnelles, prescrites par un médecin, pour les personnes victimes de maux chroniques, ainsi que des
cures spécifiques pour retrouver forme et santé. Certains forfaits détente sont de véritables bains de jouvence.
Insuffisance veineuse à Jonzac
Séquelles de phlébite ou de thrombose, insuffisance veineuse chronique, varices… une eau très concentrée en soufre et des programmes adaptés dans de superbes thermes troglodytiques en plein vignoble de Cognac.
La cure : 18 jours de soins pris en charge par la Sécurité sociale avec pulvérisations, compresses d’eau thermale, rivière de marche, pédidouche, douche sous immersion… pour soulager, soigner et/ou cicatriser les ulcères. Des soins complémentaires et des ateliers pour récupérer une
bonne dynamique veineuse et apprendre à éviter la formation d’œdèmes, et deux minicures (6 à 12 jours) avec 5 soins thermaux quotidiens.
Cure sur mesure prescrite par le médecin thermal, ou prévention jambes légères (avec drainage doux) pour apprendre les bons réflexes. Non pris en charge mais utiles.
Renseignements Thermes de Jonzac au 05 46 48 59 59 ou groupe La Chaîne thermale du Soleil :
www.chainethermale.fr
Problèmes de peau à La Roche-Posay
C’est depuis un siècle LA station des affections de la peau : dermatoses sévères, récidivantes ou rebelles aux traitements classiques, mais aussi séquelles de brûlures et suites cutanées de traitements contre le cancer.
La cure : Douches filiformes nettoyantes, pulvérisations apaisantes et cicatrisantes, bains hydratants, massages drainants sous affusion d’eau thermale… Trois semaines de soins adaptés, prises en charge pour
5 indications principales : eczéma et dermatite atopique (dès l’âge de 6 mois), psoriasis, cicatrices, séquelles d’acné et de brûlures, affections ou lésions buccales et, depuis 2009, problèmes de peau causés par un
traitement contre le cancer (chimiothérapie, radiothérapie, chirurgie). À l’amélioration cutanée s’ajoutent les bénéfices psychologiques.
Les
cures courtes (6 ou 12 jours) d’entretien cutané sont utiles, mais non prises en charge.
Renseignements au 05 49 19 49 00 ou sur le site Internet :
www.thermes-larocheposay.fr
Deux en un à Aix-les-Thermes
Les eaux les plus chaudes des Pyrénées, fortement soufrées, en font un support thérapeutique privilégié pour les affections rhumatismales et 0RL, avec possibilité de faire une cure en double orientation.
La cure : en rhumatologie (arthrose, sciatique, rhumatismes, séquelles de traumatismes, arthropathies métaboliques), un vaporarium naturel complète les soins classiques. La vapeur, dirigée localement, permet de décontracter naturellement et de diminuer la douleur articulaire. Même chose en ORL (rhinites, otites, sinusites, bronchites chroniques) : le vaporarium dispense un brouillard fin qui pénètre bien et met l’eau thermale en contact avec toutes les muqueuses respiratoires.
Pour ceux qui ne disposent pas de 3 semaines pour une
cure traditionnelle ou veulent agir en prévention : une
semaine thermale "Bougez mieux, Respirez mieux ou Bougez-respirez".
Renseignements au 05 61 65 86 60 ou
www.thermes-ax.com et Groupe Eurothermes
www.eurothermes.com
Bien maigrir à Brides-les-Bains
La station savoyarde, qui a inspiré le film Mince alors ! de Charlotte de Turckheim compte deux sources sulfatées sodiques calciques, propose des programmes personnalisés et ne cesse d’innover.
La cure : Deux cures conventionnées. Origine, ave
c uniquement des soins thermaux (4 à 6 par jour) qui stimulent la circulation sanguine, agissent
contre la cellulite et les graisses et, en cas de double indication (problèmes ostéo-articulaires), renforcent les capacités musculaires et la souplesse des articulations : douche au jet, pénétrante, en immersion, massages sous l’eau, boues…
Idéale, qui propose en plus suivi diététique, avec l’expertise du Pr Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, cure de boisson et activités physiques.
Nouveautés 2012 : le
Contrat maigrir à Brides et un programme pour les moins de 18 ans en surpoids.
Renseignements au 04 79 55 23 44 ou sur le site Internet :
www.thermes-brideslesbains.fr
Mieux bouger à Aix-les-Bains
Des eaux de type bicarbonaté calcique, sulfatées et sulfurées aux propriétés antirhumatismales reconnues et des soins de qualité, près du Parc naturel régional du massif des Bauges et du lac du Bourget.
La cure : Pour les douleurs articulaires, de l’arthrose à la polyarthrite rhumatoïde, et musculaires, tendinites, deux cures de 18 jours nouvelle génération :
Mieux bouger, avec soins thermaux, activités physiques adaptées et conseils personnalisés ; et
Mieux bouger optimum santé avec, en plus, un diagnostic de mobilité, des séances de gym, des ateliers de prévention et un programme de suivi pour consolider les acquis et poursuivre l’entraînement chez soi.
Une
Cure spéciale fibromyalgie est également conventionnée.
À découvrir : une
Cure spéciale dos de 6 jours pour à la fois soulager et apprendre les bons gestes.
Renseignements Thermes nationaux d’Aix-les-Bains au 04 79 35 38 50 ou sur
www.thermaix.com
BPCO et stress à Allevard
Entre Chambéry et Grenoble, la station aux eaux très fluorées a trouvé le juste équilibre entre la tradition et l’innovation, le soin thermal pur et des méthodes complémentaires plus nouvelles.
La cure : Le programme (3 semaines) conçu pour les personnes souffrant de
bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) comprend des séances de kinésithérapie, de bol d’air Jacquier et des ateliers pour réapprendre à respirer (École du souffle), à marcher (Cohérence cardiaque), à se nourrir (Nutrition).
La Cure pour les douleurs chroniques et articulaires associe aux soins thermaux des séances de musicothérapie, de sauna japonais et des cours de l’École du dos. Des minicures (6 à 12 jours), hors convention, sont également possibles.
À noter : une cure de 6 jours pour lutter contre le stress (Vitazen) et une cure conventionnée pour la fibromyalgie.
Très consommés aux USA, les compléments alimentaires et les suppléments nutritionnels ont de plus en plus de succès en France. Les questions qui reviennent souvent tournent autour de leur efficacité et de leur dangerosité. Mon but n'est pas de vous dire quoi prendre et ce qui marche ou pas mais plutôt de vous donner cet "esprit critique" qui vous sera bien utile pour vous guider dans vos choix dans un marché ou l'on côtoie le bon, le moins bon et l'inacceptable et ou tout le monde dit tout et son contraire.
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